Erschaffe den ultimativen Boxer

Erschaffe den ultimativen Boxer: Lerne die Geheimnisse und Tricks kennen, die von den besten Profi-Boxern und ihren Trainern angewandt werden um deine Ernahrung und mentale Starke zu verbessern.

Erschaffe den ultimativen Boxer By Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer) Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Stärke, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei.

Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile. Aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Im dritten Teil befasst du dich mit mentale Stärke und wie diese durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden.

Was lernst du in ” Erschaffe den ultimativen Boxer ” ?

Das Buch liefert dir: – Einen Kalender f√ľr Einsteiger und Fortgeschrittene – Dynamische Aufw√§rm√ľbungen. – √úbungen f√ľr H√∂chstleistungen – Aktive Entspannungs√ľbungen – Einen Ern√§hrungskalender zum Muskelaufbau. – Einen Ern√§hrungskalender zur Fettverbrennung – Rezepte zum Muskelaufbau – Rezepte zur Fettverbrennung – Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung – Meditationstechniken – Visualisierungstechniken – Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung K√∂rperliche Kondition und St√§rketraining, eine ausgewogene Ern√§hrung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schl√ľssel um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden: – Muskelwachstum f√∂rdern – Ihr Stresslevel senken – St√§rke, Mobilit√§t und Reaktion verbessern – Eine verbesserte F√§higkeit besitzen, sich l√§ngere Zeit auf etwas zu fokussieren – Schneller und ausdauernder sein – M√ľdigkeitserscheinungen der Muskeln verringern – Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen – Ihre Flexibilit√§t steigern – Ihre Nervosit√§t besser ablegen – Ihren Atem besser kontrollieren – Unter Druck ihre Gef√ľhle besser b√§ndigen Triff deine Wahl. Wage die Ver√§nderung. Erschaffe ein neues ‚ÄúULTIMATIVES‚ÄĚ Du.

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