Eines der wichtigsten Aspekte im Boxen ist sicherlich die körperliche Verfassung. Wer kennt es nicht, man steht im Ring, die Arme werden schwer und die Luft bleibt weg. Das kannst du mit einem ordentlichen Kraft und Ausdauer Training vorbeugen.
Damit dir so etwas nicht passiert habe ich hier passende Online Kurse, Bücher und Ernährungspläne für dich bereit gestellt.
Viel Spaß beim durchstöbern der Kurse!
Geht das wirklich? Laut Karla Hettesheimer reichen, gerade einmal 12 Minuten Training pro Tag, um topfit zu werden. Vielleicht findest Du das auch unglaublich und kannst Dir nicht vorstellen, dass das reichen soll?
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